¿Cómo ganar más aire para boxeo?

¿Cómo debes de respirar rápido Inhala aire lentamente por la nariz o lo más rápido posible, o por la boca (no se recomienda). Exhala el aire rápidamente por la boca (al esquivar o al golpear).

2:184:13Clip sugerido · 60 segundosGanar VELOCIDAD en BOXEO (PUÑETAZOS más RÁPIDOS)YouTubeInicio del clip sugeridoFin del clip sugerido

Garganta. Garganta: la manera más fácil de golpear la garganta es con una mano de cuchillo (golpe de karate) hacia abajo. Si golpeas con el puño, batallarás con la quijada y el cuello. También puedes agarrar y apretar su garganta y si aplicas la fuerza suficiente podrás dislocarlo y hacer que deje de respirar.

Exhala el aire rápido y con fuerza por la nariz y contrae los abdominales para vaciar los pulmones. A continuación, inhala desde el diafragma rápidamente con el abdomen relajado. Repite este proceso 10 respiraciones, siempre con los hombros quietos y relajados. Asegúrate de que el aire proviene del diafragma.

2:078:56Clip sugerido · 54 segundosQue hacer Para No Cerrar los Ojos Ni Voltear la Cara En Una PeleaYouTube

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