¿Cómo hacer la bicicleta?
¿Cómo se hace el ejercicio de la bicicleta
Este ejercicio es ideal para quemar grasas y mejorar la condición física y cardiovascular. Consiste en comenzar pedaleando a ritmo estable durante cinco minutos y luego realizar sprints de 20 segundos a máxima velocidad. Después se debe pedalear 40 segundos a un ritmo normal y repetir la serie durante 20 minutos.
¿Cómo hacer el ejercicio de bicicleta en casa
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¿Cómo hacer la bicicleta rápido
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