¿Cómo organizar la canasta familiar?

¿Cómo organizar la canasta familiar?
¿Cómo se debe organizar la despensa

¿Cuáles son los pasos para organizar tu despensa

  1. Vacía la despensa.
  2. Limpia la despensa.
  3. Revisa los productos.
  4. Utiliza contenedores de alimentos.
  5. Elige los alimentos que irán en cada contenedor.
  6. Define el espacio donde irá cada contenedor de alimentos.
  7. Ordena los productos en los contenedores.

¿Cómo hacer una despensa básica

Lo necesario para una persona en un periodo de 10 días, sería:

  1. 2 litros de agua potable al día, por adulto.
  2. 3.5 kilos por adulto, de cereales, pan, papas, pasta, arroz.
  3. 4 kilos por adulto, de verduras y legumbres (enlatados, no perecederos).
  4. 2.5 kilos de frutas secas y nueces.
  5. 2.6 kilos de leche y productos lácteos.

¿Cómo organizar la alacena de la cocina

Recomendaciones especiales al agrupar:

  1. Lava y seca al aire libre los frascos, tuppers y todo lo que uses para almacenar.
  2. Los alimentos deben se deben de guardar en un lugar fresco y seco.
  3. Retira todo de tu alacena actual, límpiala súper bien antes de organizar nuevamente.
  4. Etiqueta todo, no confíes sólo en tu memoria.
19 mar 2020

¿Cómo guardar mi despensa

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¿Qué es lo más indispensable para una despensa

Los seis alimentos básicos de la despensa

  1. Un kilo de pasta o arroz. En la despensa, siempre tiene que haber un kilo de arroz, de pasta o de cuscús.
  2. Un kilo de lentejas.
  3. Menestra en conserva.
  4. Latas de atún y sardinas.
  5. Un litro de aceite de oliva.
  6. Leche o bebidas vegetales.
23 ago 2012

¿Cómo hacer una despensa saludable y economica

10 básicos de la despensa que te simplificarán mucho el día a día

  1. CONSERVAS DE PESCADO AZUL.
  2. TAHÍN U OTRAS CREMAS DE SEMILLAS O FRUTOS SECOS.
  3. ARROZ INTEGRAL O TUS CEREALES FAVORITOS.
  4. LEGUMBRE SECA O COCIDAS DE BOTE.
  5. HARINAS SIN GLUTEN.
  6. ACEITE DE OLIVA VIRGEN.
  7. ACEITE DE COCO VIRGEN.
  8. ACEITUNAS.

¿Qué alimentos tener siempre en casa

10 Alimentos Que Siempre Debes Tener En Casa

  1. Cereales. Es importante tener en casa: harina, arroz, pan y pasta que puede estar pre-cocinada o para elaborar en casa.
  2. Verduras. Las verduras grandes fuentes de vitaminas y minerales.
  3. Frutas.
  4. Menestras.
  5. Pescados.
  6. Carnes y productos curados en sal.
  7. Huevos y lácteos.
  8. Aceite y vinagre.

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