¿Qué se necesita para ser un peleador?
¿Qué se necesita para ser un boxeador
Para pasar al profesionalismo, deberás haber realizado, en el campo amateur, con un número de victorias superiores al 50 %, 4 combates para los pesos semipesados, pesados y superpesados, 6 para los pesos medios y 10 para las demás categorías de peso.
¿Cómo debe entrenar un peleador
El tiempo de entrenamiento se puede desglosar de la siguiente manera:
- Correr y hacer sentadillas: 30 a 60 minutos.
- Calentamiento: 30 minutos.
- Ejercicios con el saco de boxeo: 30 a 60 minutos.
- Ejercicios técnicos: 30 minutos.
- Sparring: 30 minutos.
- Fortalecimiento muscular: 60 minutos.
¿Cuánto debe Correr un peleador
Los especialistas indican que se debe correr entre tres y cinco veces por semana. El volumen irá disminuyendo a medida que se aproxime la fecha de la pelea. Lo recomendado es realizar el entrenamiento antes del trabajo en el gimnasio y por la mañana.
¿Cuántos años vive un peleador
Los resultados demostraron que la expectativa de vida promedio de estos deportistas es de 76 años, siendo, particularmente, la de los boxeadores de 73 años.
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