체중 감량을위한 5 가지 최고의 응용 프로그램

Lifesum은 체중 감량 목표를 명확히하기 위해 시험부터 시작하도록 초대합니다. 그 후에는 라이프 스타일에 따라 체중을 줄일 수있는 많은 기능에 액세스 할 수 있습니다

내 슬리밍 코치와 칼로리 4+

내가 사용하기 위해 자유 모드가 이미 나쁘지 않기 때문에 유료 공식을 취하는지 기다리고 있습니다. 나는 그것을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸고 나는 그것을 유지할 것이다.
또한 스포츠 및 건강 응용 프로그램과의 링크는 매우 실용적입니다.
Alexandre, 55 세 8kg의 과체중이 정기적으로 떨어지도록 동기를 부여했습니다 :))

나는 그것을 좋아한다

최근에 설치된이 설치된 응용 프로그램에 매우 놀랐고, 더 재미 있고 재미 있고 재미 있고, 도움이되고, 피해 지불에 동기를 부여합니다. 좋은 가격은 합리적입니다.
W와 같은 소란이 너무 많은 다른 사람과 달리 사용하기가 매우 간단합니다. 그리고 많은 다른 사람들. 일주일에 1kg을 잃었고, 응용 프로그램의 실패 : Lider Price Products 등. 스포츠 활동이 건강과 관련하여 작동하지 않습니다. 그것은 TEL에 더 많은 응용 프로그램을 제공하도록 강요합니다.
앱을 계속 개선하십시오. 그녀는 정말 훌륭합니다. 제작자에게 감사합니다. 나는 내 주위에 그것을 추천한다.

사용하기 쉬운

무료 버전에서는 이미 매일 칼로리 소비를 따를 수있는 많은 기능이 있습니다. 효과적인 도움. 음식을 추가 할 가능성이 있지만 사용자가 칼로리 가치에 알리는 단점 만.

체중 감량을위한 5 가지 최고의 응용 프로그램

이 블로그의 모든 기사는 협력하여 Gastroenterology Center의 건강 전문가의 감독과 함께 작성됩니다.

을 위한 체중 감량으로 가십시오, 너무 높은 목표를 설정하지 않고 동기 부여를받는 것이 중요합니다. 체중 감량 1 주일 또는 1 개월 안에 이루어지지 않습니다. 시간을내어 재개해야합니다 건강하고 균형 잡힌 음식 그리고 신체 활동을 늘리십시오.

다음은 남성을위한 5 가지 응용 프로그램과 마침내 당신이 마침내 과체중 또는 비만 그리고 당신이 꿈꾸는 무게에 도달하십시오 !

1- 내 슬리밍 코치 :

내 슬리밍 코치 컬러 그래픽이있는 원래 응용 프로그램으로, 특히 다음과 같습니다

• 목표를 정의하십시오
• 진행 상황에 따라
• 체중 감량으로 동기를 부여하는 다양한 팁을 발견하십시오
• 체중 감량으로 동기를 부여하는 사진을 추가하십시오
• 매일 수행 해야하는 작업에 대한 후속 조치에 도움이되는 알림 구성
• 진행하면서 다양한 보상을 받으십시오

따라서 My Slimming Coach 앱은 당신에게 동기를 부여하는 진정한 조수로 자리 잡고 있습니다. 그리고 이것은 주요 목표에 계속 집중하는 데 도움이되는 미리 알림과 조언을 통해 : 체중 감량 ! 그래서 체중 감량을 원하지만 코치가 필요하면이 무료 체중 감량 신청이 이루어집니다.

2- 내 피트니스 친구 (칼로리 카운터) :

내 피트니스 친구 체중 감량에 도움이되는 14,000,000 개가 넘는 음식과 국제 요리의 데이터베이스가 포함 된 빠르고 간단한 응용 프로그램입니다.

이 신청서 칼로리 계산 중요하다.

소비 한 음식의 정확한 칼로리 함량을 찾는 것 외에도이 응용 프로그램에서 찾을 수 있습니다

• 다양한 운동
• 친구들과 의사 소통하고 체중 감량에서 귀하를 지원할 수있는 가능성
• 목표를 설정하십시오
• 체중을 모니터링하십시오
• 다른 주변 장치와 동기화

내 피트니스 친구는 칼로리 계산 응용 프로그램 이상입니다. 그건 음식 저널 식습관을 정밀하게 식별 할 수있는 가장 효과적인. 따라서, 당신은 당신이 먹는 음식을 알게 될 것이고 당신은 당신이 영구적으로 체중을 줄일 수있는 필요한 변화를 만들 수 있습니다.

3- 체중 감시자 : 슬리밍의 세계적인 리더

체중 감시자 – 현재 WW- 50 년 넘게 체중 감량의 리더였습니다. 응용 프로그램의 무료 버전은 제한됩니다. 완전히 사용할 수 있으려면 구독을 구독해야합니다.

미리 작성 해야하는 설문지를 바탕으로 개인화 된 체중 감량 프로그램, 이 프로그램은 모든 매개 변수를 고려합니다

• 음식
• 신체 활동
• 정신
• 수면
• 물 소비
• 등.

응용 프로그램에는 “내 냉장고에 무엇이 있는지 다음과 같은 많은 기능이 있습니다? »누가 목록을 제안합니다 체중 레시피 손실 다른 음식, 음식 데이터베이스, 세션을 스캔하기위한 바코드 리더 인 집에있는 음식을 기준으로장비가없는 물리적 훈련, 정기적 인 팔로우 -UP 등.

정기적으로 업데이트 된이 유죄 응용 프로그램은 진보를 옹호하며 완벽하지 않습니다 ! 우리가 확대하려고 할 때 잔인하게 필요한 것 … 그럼에도 불구하고, WW는 대부분의 슬리밍 응용 분야에서 발견되는 기능을 포함하여 체중 감량의 성공에 필요한 모든 도구를 제공합니다. 커뮤니티, 최적의 지원 및 최적의 지원 및 조언을 제공합니다. 더 나은 수면.

Weight Watchers가 슬리밍 프로그램의 세계 1 위입니다 !

4- 수명 :

수명 체중 감량을위한 응용 프로그램 중 하나, 5 천만 개 이상의 다운로드로 가장 유명하고 870,000 개 이상의 유리한 의견이 있습니다 ! 이 슬리밍 응용 프로그램의 원리는 간단합니다

“건강한 몸의 건강한 마음”

Lifesum은 체중 감량 목표를 명확히하기 위해 시험부터 시작하도록 초대합니다. 그 후에는 라이프 스타일에 따라 체중을 줄일 수있는 많은 기능에 액세스 할 수 있습니다

• IMC 계산기
• 칼로리 카운터
• 식사 플래너
• 맛있는 요리법
• 그 뒤에 체중과 습관이 뒤 따릅니다
• 감독을 피하기위한 알림
• 파트너 응용 프로그램 및 서비스와 동기화 (Siri, Google Assistant, Podometer 등.)))
• 바코드 스캐너
• 그리고 훨씬 더 !

Lifesum을 무료로 다운로드 할 수는 있지만 특정 기능은 제한되어 있으며 프리미엄 버전의 멤버십이 필요합니다 (액세스 가능성이 유지됨).

5-7 분의 운동 :

의자, 벽 및 몸의 무게로 7 개월 동안 7 개월 동안 ! 그만큼 7 분의 운동 과학 연구에서 영감을 얻어 최소한의 시간 내에 정기적 인 운동의 이점을 최적화하는 것을 목표로합니다.

이 응용 프로그램에는 30 초의 12 개의 연습이 포함되어 있습니다. 각각의 각각 10 초의 연습이 포함되어 있으며, 각각의 각각 10 초의 휴식 시간이 포함되어 있습니다. 운동을 실현하는 동안 애니메이션 이미지가있어. 따라서,이 7 분의 훈련.

주목 ! 당신이 언젠가 세션을 놓치면 당신은 목숨을 잃고, 당신의 삶은 매월 재충전됩니다.

응용 프로그램에는 다른 일련의 연습과 프로그램이 있지만 지불 중입니다. 즉, 자유 부분이 충분하다고, 당신이해야 할 일은 하루에 한 번 일련의 연습을 실행하는 것입니다. 당신은 응용 프로그램을 시작하고, 세션과 voila를 시작합니다. 다시 말해서 체중 감량은 체중 감량을 원하지만 스포츠를 할 시간이없는 사람들에게 이상적인 응용 프로그램입니다 !

그리고 당신은 어떤 응용 프로그램을 사용합니까? ? 이러한 응용 프로그램에 대해 어떻게 생각하십니까? ? 당신은 더 나은 것을 제공합니까? ? 의견에 우리를 만드십시오. 더 이상 가서 과체중을 끝내고 싶다면 체중 클리닉 존재하고 제공 할 다양한 솔루션을 설명 할 수있는 많은 의사 및 영양사 팀과 함께 귀하의 처분에 있습니다 식이 요법에서 최고의 조언 지속적으로 슬리밍 목표를 달성합니다 ! 더 이상 지체없이 전화하십시오 +32 (0) 2 673 90 71.